هل البطاطا الحلوة تسبب الامساك
تعد البطاطا الحلوة مصدرًا جيدًا للألياف ، والتي يمكن أن تساعد بالفعل في منع الإمساك عن طريق إضافة كتلة إلى البراز وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك الكثير من الألياف دون شرب كمية كافية من السوائل ، فقد يؤدي ذلك إلى الإمساك. لذلك ، من المهم الحفاظ على التوازن بين تناول الألياف والترطيب لمنع الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية فردية أو حساسية تجاه البطاطا الحلوة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكن هذا لا يرتبط بالضرورة بالإمساك على وجه التحديد.
