فوائد زيت الزيتون للعظام والاعصاب
لقد تم استخدام زيت الزيتون لأغراض طبية لعدة قرون. لديها العديد من الفوائد لصحة العظام والأعصاب ، بما في ذلك:
***فوائد زيت الزيتون للعظام:
- يقلل من خطر الإصابة بعظام هشاشة العظام: تم ربط استهلاك منتظم لزيت الزيتون بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام ، وهي حالة تتميز بعظام ضعيفة وهشة.
- يمنع فقدان العظام: يحتوي زيت الزيتون على البوليفينول ، والذي ثبت أنه يساعد على منع فقدان العظام والحفاظ على كثافة العظام.
- يعزز صحة العظام: زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة أحادية ، والتي تعد ضرورية لنمو وصيانة العظام الصحية.
***فوائد زيت الزيتون للأعصاب:
- يقلل الالتهاب: يحتوي زيت الزيتون على البوليفينول وحمض الأوليك ، والذي يكون له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الأعصاب ومنع تلف الأعصاب.
- يحسن وظيفة الأعصاب: لقد ثبت أن الأحماض الدهنية غير المشبعة أحادية في زيت الزيتون تعمل على تحسين وظيفة الأعصاب وتعزيز نمو الخلايا العصبية الجديدة.
- يحمي من الإجهاد التأكسدي: زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من الإجهاد التأكسدي ، وهي عملية يمكن أن تلحق الضرر بالأعصاب.
