الكركم من التوابل الشعبية التي تستخدم عادة في الطهي ، وقد استخدم أيضًا لخصائصه الطبية لآلاف السنين.ويتميز الكركم بفوائد صحية عديدة، ومن بين هذه الفوائد تأثيرها الإيجابي على المفاصل.
- التقليل من الالتهابات المفصلية:
- الكركم تحتوي على مركب يسمى الكركمين، والذي يُثبت فعاليته في التقليل من الالتهابات المفصلية.
- تخفيف الألم المفصلي:
- بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، يعتبر الكركمين أيضًا مسكنًا طبيعيًا يمكن أن يخفف من آلام المفاصل.
- تحسين المرونة ونطاق الحركة:
- يُظهر الكركم تأثيرًا إيجابيًا على مرونة المفاصل وقدرتها على الحركة، مما يعود بالفائدة على الأشخاص الذين يعانون من تصلب المفاصل.
- التأثير المحتمل في تأخير تنكس المفاصل:
- بعض الأبحاث تشير إلى أن الكركم يمكن أن يساعد في تأخير تقدم تنكس المفاصل، ما يُسهم في الحفاظ على وظيفة المفصل بمرور الوقت.
