فوائد الزعتر للقولون بصفة عامة تجعله من الأعشاب الرائعة للتخلص من مشكلات سوء الهضم الشائعة.
فوائد الزعتر للقولون بصفة عامة تجعله من الأعشاب الرائعة للتخلص من مشكلات سوء الهضم الشائعة.
- التقليل من الالتهابات والأمراض الالتهابية، مثل مرض التهاب الأمعاء من خلال محاربة زيت الثايمول للإنزيمات المسؤولة عن حدوث الالتهاب في الجسم و منها إنزيم الأكسدة الحلقية (Cyclooxygenase-2).
- تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء و الوقاية من الإمساك والانتفاخ والغازات والغثيان.
- الوقاية من التسمم الغذائي الذي قد يحدث عند تناول الأطعمة الفاسدة.
- يساعد تناول الزعتر بانتظام في تهدئة القولون وعلاج التهابات القولون المتكررة.
- الوقاية من سرطان القولون: في دراسة أجراها المعهد الوطني للصحة، وُجد أن مستخلص الزعتر يساعد في قتل خلايا سرطان القولون ويمنع انتشارها وذلك بفضل احتوائه على مركبات نباتية لها خواص مضادة للسرطان مثل “حمض اليورسوليك”.
- تحسين الحالة المزاجية للشخص، فهو يعمل كمهدئ للأعصاب ويعمل على ارتخائها وهذا مناسب لمصابي متلازمة القولون العصبي حيث أن أعراضه تزداد عند تعرض الإنسان للضغط والشد العصبي.
- حاول إضافته على التتبيلات والسلطات للاستفادة من فوائده أو تناول مغلي الزعتر مرة إلى مرتين يوميًا لكن احرص على تناوله باعتدال لتجنب أي آثار جانبية محتملة.
